¿Qué es el Ayurveda?
Ayurveda es un sistema de medicina preventiva y de cuidado de la salud que se desarrolló en la India hace más de 5,000 años. La palabra proviene de Ayus, o “vida”, y Veda, o “conocimiento” o “ciencia.” Por tanto, se traduce como “la ciencia o conocimiento de la vida.”
La medicina ayurvédica ofrece herramientas prácticas, conocimientos e información para vivir en equilibrio y en plenitud.
¿Una visión holística de la medicina?
Sí. Ayurveda es un sistema de curación que trata a la persona en su totalidad—la integración de cuerpo, mente y espíritu—en lugar de limitarse a tratar los síntomas individuales. Esta medicina toma un paso más allá, tratando a las personas no como individuos aislados, sino como una parte inseparable de toda la existencia.
¿Cuáles son los principios del Ayurveda?
Enseña a ponerse en contacto con nuestra propia inteligencia interior (la mente), equilibrándola y, a continuación, extendiendo esa harmonía al resto del cuerpo.
Los principios ayurvédicos para restaurar y mantener este equilibrio son los siguientes:
- Tomar tiempo cada día para calmar la mente (meditar).
- Comer de acuerdo con tu tipo constitucional (dosha).
- Practicar yoga a diario para aumentar la flexibilidad, la fuerza y mantener el sistema cardiovascular en forma.
- Dormir bien.
- Eliminar lo que no está al servicio de uno (lo que nos hace perder tiempo, amistades tóxicas, actitudes innecesarias…).
¿Cuál es la relación entre Yoga y Ayurveda?
Yoga y Ayurveda son dos disciplinas estrechamente relacionadas, ambas provenientes de los sistemas de creencia védicos que tuvieron su origen en la India. Por un lado, Ayurveda es la ciencia de curación para cuerpo y mente, y por otro, Yoga es la ciencia que ayuda a mantener el equilibrio entre ambas esferas.
Dado que ambas se han desarrollado de forma paralela y complementaria, aquellos que están interesados en una podrían beneficiarse de estudiar la otra.
¿Qué es Ayurveda Resort Port Salvi?
Ayurveda Resort es uno de los mejores centros de Ayurveda en Europa, donde podrá disfrutar de un auténtico Tratamiento Ayurvédico. El centro está situado en un espectacular acantilado en una de las zonas más bonitas y privilegiadas de la Costa Brava.
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